.鯖魚、竹筴魚的營養價值


 


鯖魚俗稱花飛,竹筴魚類有四破、黃尾、黑尾、紅尾、硬尾等,其營養價值含豐富的鐵質與DHA等不飽和脂肪酸僅次於鮪魚排名第二高營養且物美價廉。可活化細胞、增加免疫力、降低膽固醇、預防心血管疾病。


 


根據醫學報導還可減少罹患攝護腺癌的機會喔!


 

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    angus lee 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()