番茄季到了，努力吃蕃茄！蘿蔔盛產了，努力吃蘿蔔。
天生萬物各有時，天生萬物必有用。萬物要相互效力。
有理沒理，不要過量，試試看。
但，不要告訴別人，水果沒人買我們才有便宜的水果吃。笑一個！ 長壽 5秒了。
蕃茄是義大利料理最常用的原料，義大利人同時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，加上生化學家的分析，確定它的功效來自" 茄紅素" 這種成份。
第一個證明茄紅素功效的臨床研究,來自於美國WayneState University 的內科醫師Dr Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究, 他發現每天給予 30mg 的茄紅素, 就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小, 並且降低PSA值 (PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。
那麼,要如何在飲食中加入蕃茄?
首先, 濃縮的番茄產品, 如蕃茄汁, 醬, 和義大利麵醬....效果比起
新鮮的蕃茄好上五倍, 您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。
其次, 如果您受不了新鮮的蕃茄, 恭喜您, 因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍 ( 這是紐約的名健康專欄作家Jean Carper 所說的)。
最後, 蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題, 還具有抗癌與
保護心血管系統的功效, 因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物,就像葡萄子一樣地好。
42種水果養生療效
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01
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蓮霧
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解熱、利尿、寧靜神經作用( 加鹽可助消化 )。
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02
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鳳梨
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對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振出汗過多( 須抹鹽 )。
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03
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棗子
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可治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹不可過食須細嚼慢吞 ) 。
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04
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荔枝
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補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食( 已燥熱者不宜多吃)。
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05
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龍眼
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乾的對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補(隔水煮、不可多食)。
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06
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蘋果
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治便秘 ( 少 )、治下痢 ( 多 )、 滋潤皮膚、清潔牙齒 。
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07
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梨
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清解熱毒、鎮咳化痰 ( 用梨削頂部處成 1/4蓋形，去核心，塞入川貝粉1錢，加少許冰糖，蓋上隔水煮梨汁同食 )。
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08
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桃
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清津味甘。肥良果 ( 多食易消化不良應洗淨 ) 。
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09
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柿
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瀉血、便秘，可蒸柿餅食用1天兩枚。
肺熱、多痰、燥性、氣管炎。具潤肺、止咳、化痰之效 ( 不可冰過 ) 。
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10
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人心果
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解暑清熱良品可調節生理作用增加体力。
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11
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檸檬
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可增強消化、出汗過多、食慾不振、体力倦怠、減肥解酒可飲汁、切片敷貼臉部可排除脂積( 果汁須含皮 )。
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12
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柚子
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可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒。(性寒.易腹疼、貧血、多痰者不宜食)。
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13
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橘子
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性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效。
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14
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桶柑
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多吃不會寒滯、可解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。
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15
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葡萄柚
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可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。
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16
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桑椹
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可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝力，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。
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17
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芭樂
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營養價值為果品之冠。種子鐵的含量為熱帶果實之最。果皮可治糖尿病。
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18
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枇杷
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膏可止咳化痰。
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19
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芒果
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可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎(易過敏、有外傷不宜?h食 )。
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20
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木瓜
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煮肉加幾片木瓜可加速煮爛。敷臉可消除黑斑、雀斑美化肌膚。胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化、治潰瘍、外傷用生木瓜連皮磨成漿狀敷上易癒合，是最佳減肥水果。橄 V能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積?}胃止瀉。
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21
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香蕉
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飯後食，可助消化。口苦、舌燥、習慣便秘、清肺。1天吃條切段加冰糖清水1碗隔水燉 1小時可咳嗽。
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22
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楊桃
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治療聲音沙啞、喉痛、生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。
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23
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百香果
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清腸、開胃、生津止渴，尤可除膩助消化。
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24
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葡萄
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可補氣、養血、美容、利尿、孕婦飲可造血、安胎氣。潤膚髮、尿道發炎、小便頻繁、吃葡萄乾可癒。
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李子
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解酒、醒腦、加糖或鹽食用。消化不良者不宜食。
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梅子
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加工品治消化不良B健胃、生津、殺蟲良藥、酸梅( 解嘔、解酒 )、梅干(減口臭) 、話梅 ( 安胃、止嘔 )。
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27
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蘋婆
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瘦弱而食慾不振者是補充体力的最佳果品。
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果莢
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治血痢殊效 ( 易噁心或便秘者應避免 )。
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釋迦
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種子可治癬疥及拔膿。葉、種子、皮均含生物鹼可治赤痢。
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30
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仙桃
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