四季蔬果-當季蔬果是最好的補品
春：
胡蘿蔔 青椒 韭菜 莧菜 敏豆 蔥 箭竹筍 蕃茄 枇杷 李子 香蕉 蓮霧梅子 金棗 蕃薯 豆芽 毛豆 玉米 花生 馬鈴薯 洋蔥 竹筍 甜椒 香菇 木耳 杏鮑菇 金針菇
夏：
山蘇 龍鬚菜 空心菜 九層塔 佛手瓜 小黃瓜 瓠瓜 絲瓜 冬瓜 苦瓜茄子 秋葵菜 豆茭 白筍 蘆筍 西瓜 百香果 甜蜜桃 芒果 鳳梨
洋香瓜 荔枝 葡萄 龍眼 火龍果 檸檬 蕃薯 豆芽 毛豆 玉米 花生馬鈴薯 洋蔥 竹筍 甜椒 香菇 黑木耳 杏鮑菇 金針菇
秋：
金針 皇帝豆 辣椒 南瓜 芋頭 菱角 牛蒡 蓮藕 薑 水蜜桃 釋迦
木瓜 鳳梨 釋迦 文旦 柚 柿子 甘蔗 梨子 酪梨 楊桃 蕃薯 豆芽
毛豆 玉米 花生 馬鈴薯 洋蔥 竹筍 甜椒 香菇 黑木耳 杏鮑菇
冬：
高麗菜 茼蒿 萵苣 芥菜 芥藍菜 白蘿蔔 油菜 大白菜 菠菜 小白菜花椰菜 大頭菜 豌豆 荸薺 芫荽 青蒜 蒜頭 芹菜 山藥 洋菇 柳橙橘子 葡萄柚 草莓 棗子 番石榴 蘋果 蕃薯 豆芽 毛豆 玉米 花生馬鈴薯 洋蔥 竹筍 甜椒 香菇 黑木耳 杏鮑菇 金針菇
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