魚肉類    回到目錄



食物名稱



重量(g)



熱量()



食物名稱



重量(g)



熱量()



炸蝦



100g



224



鮪魚罐頭



100g



200



培根2



15g



85



肥牛肉片()



85g()



245



牛肉片()



72g()



140



肥牛肉()



85g()



375



牛肉()



85g()



165



沙朗牛排()



85g()



330



沙朗牛排



56g()



115



牛排()



85g()



220



牛排



68g()



130



烤牛肉片



250g()



300



羊腿肉()



85g()



235



羊腿肉



71()



130



豬腿肉()



85g()



245



豬排()



78g()



305



豬排



56g()



150



香腸



100g()



320



雞胸肉



79g()



160



雞腿肉



76g()



180



牛腱



35g



55



肉鬆



15g



73



豬肉



30g



73



羊肉



30g



73



火腿



45g



55



豬腳



35g



75



臘肉



25g



120



牛肉



30g



73



五花肉



100g



388



豬肉乾



25g



55



牛肉乾



20g



55



豬肉鬆



20g



75



西式火腿



30g



73



牛肉絲



100g



300



生肋排



8盎司



480



豬後腿肉



35g



120



牛里肌肉



30g



73



豬里肌肉



30g



73



生牛小排



105g



360



雞翅



35g



75



雞排



35g



75



雞爪



30g



75



鴨賞



20g



75



肉脯



15g



73



雞心



50g



120



鴨肉



30g



73



鵝肉



30g



73



雞塊



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