停看聽 皇上皇臘腸、臘肉、GMP保養食品、保養品批發、零售。

油纇   

食物名稱

重量(g)

熱量(卡)

食物名稱

重量(g)

熱量(卡)

奶油(15ml)

14g

100

豬油(15ml)

13g

115

玉米油(15ml)

14g

120

橄欖油(15ml)

14g

120

花生油(15ml)

14g

120

葵花油(15ml)

14g

120

牛油(茶匙)

5g

45

麻油

1茶匙

45

蠔油

1茶匙

45

鮮奶油(湯匙)

15g

45

植物油

1茶匙

45

沙拉醬

2茶匙

45

黑白芝麻

2茶匙

45

奶油乳酪

2茶匙

45

調味料類   

食物名稱

重量(g)

熱量(卡)

食物名稱

重量(g)

熱量(卡)

鹽

100g

0

醋

100g

11

辣醬

100g

33

米酒

1大匙

20

醬油

100g

44

紅槽

100g

100

黑糖

100g

324

白醋

1大匙

2

白糖

1大匙

380

紅蔥頭

100g

75

番茄醬

100g

93

花生粉

8g

45

美奶滋

1湯匙

45

沙拉醬

10g

45

甜麵醬

100g

259

芝麻醬

100g

481

草莓果醬

100g

120

葡萄果醬

100g

120

安佳切片乳酪

100g

485

零食類   

食物名稱

重量(g)

熱量(卡)

食物名稱

重量(g)

熱量(卡)

77乳加巧克力

22g(條)

109

Extra無糖口香糖

13.5g(條)

40

M&M巧克力

50g(包)

240

超濃牛奶糖

40g(盒)

172

M&M花生巧克力

50g(包)

270

伯朗咖啡錠

1.9g(粒)

7.8

瑞士爽喉糖

4g(顆)

15

金沙巧克力

15g(個)

80

白箭口香糖

3g(片)

13

波爾葡萄錠

1.9g(粒)