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檸檬的好處

2009/09/04

檸檬的酸未來自橘酸。橘酸可以預防體內的疲勞物質（累積在肌肉中的乳酸）增加,並將肥肉和碳水化合物轉化成能量,是對付疲勞的最佳成分。

運動或者是工作之後,感到精神的壓力,此時可以尋求檸檬的協助。另外,檸檬的鈣質含量也是比較豐富的。而且,檸檬,也有變白的作用。

肝功能不好時,多吃一些檸檬有助於清除積存再肝臟內的一些雜質和因為發酵而產生的毒素。含有檸檬酸的水果固然對人體有一定正面的影響,但也會造成稀釋血液的不良後果,因此吃時的時候,不得過量。

檸檬對於對發燒病患的治療效果比其他的水果強。如果皮膚的排泄功能正常,多吃一些檸檬也是無妨,因為此時皮膚正常的排泄被檸檬酸活化的毒素。如果皮膚的排泄功能很不好的時候,此時可以利用蔬菜汁來代替檸檬汁,以避免活化體內的毒血液。

檸檬可以增加皮膚的排泄功能,因此在發燒時有助於降低體內的溫度。檸檬對於殺死流行性感冒病菌也有一定的功效。事實上,檸檬可以殺死至少20種以上的不同的病菌。它的這種效用是無庸置疑的。

檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。

且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒等等。

面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？

就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增加記憶力的飲食參考。.