11種去口臭的方法


  人們常因口臭而不敢靠近人,在人與人溝通交流時,口臭常常令人尷尬。口臭的原因有很多,這主要是脫落的口腔黏膜細胞、食物殘渣、乾燥唾液在口腔細菌的作用下形成的。此外,在運動過程中,因長時間饑渴也會誘發口臭的發生。


下面介紹防治口臭的11種辦法:


1、多喝水:在男人運動的過程中,水是必須要為他準備的,這樣可以方便他隨時補充丟失的體液,以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍,從而形成口臭。


2、鹽水:漱口每天堅持用淡鹽水漱口,可除口臭。


3、牛奶:吃大蒜後的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。


4、檸檬:檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。


5、金橘:金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。


6、蜂蜜:蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。


7、山楂:山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。


8、茶葉:用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,可用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐咽下,療效頗佳。


9、靈芝:靈芝具有潤腸通便、化消去腐的功效,能夠去除因便秘所引起的口臭。


10、富含纖維素的蔬菜和水果:包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。


11、潔舌:許多人都忽略了舌頭,其實舌頭表面覆有許多小突起,在這些小突起下藏著許多細菌及菜屑,它們也是口臭的來源。因此,當你刷牙時,最好用牙刷輕輕掃過舌面,以清除殘留的食物及細菌。

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